Mit Mama in die Sauna – warum Babys vor und nach der Geburt vom Schwitzen profitieren Die Schwangerschaft und das Warten auf den Familienzuwachs gehören für viele Frauen zu den glücklichsten und spannendsten Zeiten des Lebens. Den eigenen Körper dabei achtsam und liebevoll zu behandeln, ist die beste Voraussetzung für eine gute Geburt ohne Komplikationen. […]
Gesundheitliche Vorteile einer Sauna
Warum der Gang in die Sauna so gesund ist Wellness ist für viele Menschen mittlerweile zum Inbegriff für körperliche und geistige Entspannung geworden. Saunagänge gehören hier unabdingbar mit dazu. Bei Temperaturen zwischen 40 und 110 °C kann geschwitzt und abgeschaltet werden. Viele Vorteile für die psychische und körperliche Gesundheit machen das Saunieren zusätzlich attraktiv. Profitieren auch Sie und lassen […]
Fasssauna oder klassische Außensauna?
Weil sie großen Komfort bei maximaler Unabhängigkeit verspricht, liegt die eigene Sauna im Trend. Allerdings hält sie nicht immer Einzug in das Wohngebäude. Zunehmend häufiger werden Saunen im Garten errichtet. Kein Wunder, schließlich fällt die Umsetzung so meistens leichter und zugleich verspricht das Saunieren im Garten erstklassige Erholung. Doch wer heute seinen Garten um […]
Regelmäßige Saunagänge stärken das Immunsystem
Menschen, die regelmäßig in die Sauna gehen, haben generell viele Vorteile. Sie kommen in den Genuss eines gesunden Herzes, haben ein schöneres Hautbild und eine erhöhte Abwehr gegen Viren und Bakterien. Ihr Immunsystem wird gestärkt und die Abwehrkräfte dauerhaft erhöht. Es ist der stetige Wechsel von trocken-heißer Luft und anschließender Abkühlung, welcher eine Stärkung des […]
Saunahut aus Filz zum Saunieren
Spezieller Saunahut aus Filz schützt die Haare beim saunieren Wer kennt das nicht, in der Sauna ist mal wieder nur die oberste Reihe frei und bis zum Saunaaufguss dauert es noch. Wie soll man nur einen halbwegs kühlen Kopf behalten bei der Hitze auf der obersten Bank. Die heiße Luft in der Sauna brennt an […]