Menschen, die regelmäßig in die Sauna gehen, haben generell viele Vorteile. Sie kommen in den Genuss eines gesunden Herzes, haben ein schöneres Hautbild und eine erhöhte Abwehr gegen Viren und Bakterien. Ihr Immunsystem wird gestärkt und die Abwehrkräfte dauerhaft erhöht. Es ist der stetige Wechsel von trocken-heißer Luft und anschließender Abkühlung, welcher eine Stärkung des […]